|
|
1193 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 50.75g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сметана, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Щи Зеленые. Dinner: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Банан, Кефир 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Лидкон Геркулес. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|