|
Есть маленькая цель к 1.04 весить 75кг, вроде не чего сложного за месяц потерять 4,5кг. но вот беда март череда праздников и дней рождений😭
|
79.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 92.05g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Prime Star Блинчики с Семгой, Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Orion Choco Boy, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Global Village Кабачковая Икра, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Куриное Филе. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Global Village Кабачковая Икра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|