|
Перекус после тренировки. Ну, пока разогреваю обед, с голоду не умру, а так, конечно, не серьёзно. Пилила попу - аппетит зверский. Хотклось бы слегка округлиться к лету - надо сильно есть!
|
2107 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 121.64g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Laplandia Fish Форель Филе-Ломтики Слабой Соли, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Огурец, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Большая Кружка Кефир 2,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Печень Куриная Жареная, Винегрет домашний. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мед Гречишный, Пятерочка Яблоко Красное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|