|
|
1645 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 177.36g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Яичный Белок, Куриное Филе, Клубника, Мандарины, Манго, Унаби, Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соевое Молоко, Яичный Белок. Dinner: Зеленый Чай, Лимон, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста на Пару, Китайская Брокколи (Вареная), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Соевое Молоко, Соевое Молоко, Dove Тёмный Шоколад, Мандарин, Кофе с Молоком. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
танцы - 30 minutes, силовоц тренинг - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|