Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 120.48g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Cheese Gallery Parmesan, Оладьи банановые, ВкусВилл Хурма, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Печенье, Чернослив, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Паштет, Творог 9%, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Станем Друзьями Авокадо , Морской Окунь. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|