|
Вес после окончания МЧС
|
65.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 94.13g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Уфимский Хлеб Чак-Чак, Каша овсяная. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Желен Сервелат. Dinner: Слобода Масло Растительное , 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, La Paulina Сыр Гойя, Редис, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай Несладкий, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко Симиренко, Свекла Вареная, Пестравка Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|