Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 76.44g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Творог 5%, Natfoods Гречневые Шарики, Сыр Адыгейский, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Огурец (с Кожурой), Чай, Простой Йогурт, Мороженое, Курица Терияки, Вино Красное Сухое, Окей Груша Конференс, Овощи Гриль, Виноград, Перекресток Шашлык Куриный, Карбонат, Жульен Грибной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирожок с Картошкой, Orion Чокопай, Творог 5%, Кофе, Магнит Банан, Банан, Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Natfoods Гречневые Шарики. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 45 minutes, Ironing - 15 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 4 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|