|
Поднятие Рск на 50 ккал, 1550 ккал
|
66 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 83.84g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Молочная Речка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орский Мясокомбинат Паштет Печеночный Премиум, 5 Морей Икра Трески, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Марти Шпик Домашний , Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Морковь, Лента Яблоко Симиренко, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Еврозлак Сахар Песок, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии, Молочная Речка Молоко 2,5%, Мандарины, Zuegg Конфитюр Экстра из Красного Инжира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|