|
Вкуснейший ужин с гриля
|
1344 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 72.31g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Лакт Творожок с Курагой, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Слайсы. Lunch: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Соль, Сливочное Масло, Томатная Паста, Макароны Отварные, Телятина Отварная, Мёд. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Молочная Сказка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
|
 Comments
подскажите как вы считаете ккал мясо на гриле
02 Mar 19 by member: natal...
|
Отдельно считаю вес мяса в сыром виде, так как жир удаляю, количество жирности максимально снижается, свинина у меня домашняя, поэтому просто искала подходящий пункт в приложении, и считаю вес продуктов, использованных в маринаде, делю на вес использованной мяса и умножаю на вес стейка для себя. К сожалению, погрешностей тут не избежать, но за рамки КЖБУ не вышла, значит все в норме)
02 Mar 19 by member: DianaKonstan
|
Спасибо большое, никак не могу разобраться какие данные ккал всё таки верные.
02 Mar 19 by member: natal...
|
Поэтому с покупным мясом проще, здесь может быть лишь приблизительно, а ккал очень варьируется из-за количества жира, тут нужно смотреть с какой части животного мяса, пр необходимости руководствоваться помощью интернета)
03 Mar 19 by member: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaKonstan's Weight History
|