Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 119.15g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленый Острый Перец ч.л., Яйцо Куриное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Авокадо Авокадо. Lunch: Йогурт 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белковые вафли. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белковые вафли, Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|