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背中トレ＋肩トレ
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46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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820 kcal
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Fat: 24.57g | Prot: 83.64g | Carbs: 71.97g.
Breakfast: トップバリュ ツナ缶, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, バナナ, コーヒー, 卵, レタス, ALMAX プロテイン. Lunch: コーヒー, セブンイレブン ねじりこんにゃくの旨煮, セブンイレブン サラダチキン スモーク, カボチャ. Dinner: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 砂肝, 永谷園 お吸い物, わかめ. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, ゆで卵, レタス, きゅうり, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャ, コーヒー, バナナ, クルミ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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