Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 86.72g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Увелка Пшено Шлифованное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сливочный Сыр. Lunch: Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Мёд, Макароны Отварные, Мандарины, Тефтели. Snacks/Other: Окей Яблоки Грени Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Рисовая Мука Моя , Вареное Яйцо. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkatjakit's Weight History
|