Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 102.41g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Финик, Молоко (Цельное Молоко), Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло, Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Lindt Excellence 99% Cacao, Творог 9%. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|