Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 150.25g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Trec Nutrition 100% Whey, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. Dinner: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Лента Авокадо, ВкусВилл Салат Чука, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Trec Nutrition Casein 100, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|