|
за вчера:
🔹1600 ккал
🔹 силовая тренировка с Катей Медушкиной
|
60.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 83.17g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Укроп, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|