Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 97.05g | Carbs: 240.59g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек . Lunch: Ашан Горох Варёный, Компот, Баклажаны Тушеные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Семга на Гриле, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Миндаль, Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Киви, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mondial1989's Weight History
|