karlinaks's Journal, 28 Feb 19

Спокойствие! Нужно успокоиться, вернуть контроль ситуации и опять себя любить. Вы-красавица🌺 

сколько калорий у вас? 

1200 ккал .. 

Хорошая спортивная фигурка) Вы должны собой гордиться! Не могу не спросить, что это за спортивный зал, что в нём ковры на полу? Детский садик или школа? 

Спортивный зал это такой 😂типо оздоровительного комплекса .. просто где стоят тренажёры там нет зеркал .. а так он довольно не плохой есть кардио зона и силовая 😂ходят туда чисто девушки ))) 

Почему вы занимаетесь в поясе? кто вас надоумил? срочно выбросить! вы теряете воду, а потом срывы... но это организм просит воды на восстановление. Добавьте больше силовых и будет вам счастье! Успехов :) 

Вы умничка и очень красивая , мышцы тяжелее жира по этому вес стоит , может даже немного прибавиться так как это мышцы растут . Не переживайте будет снижение веса обязательно 

Спасибо всем большое 💋 

Согласен с Donna Osen. Вы действительно выглядите отлично, к тому же вы молодая и с вагоном времени на то, чтобы дожать в то, что хотите дожать. Зачем депрессовать из-за мелочей? Тут люди не могут скинуть пол кило с весом в 130, а вы говорите) 

Закажи на айхерб фирма солгар магний 6 , успокоит нервы! 

Все к вас прекрасно 😀 

У* 

velvetroyal, а что плохого в том, чтобы заниматься в поясе и дополнительно потеть в особо жирных местах на тренировке? Ну, да, вода уходит, но ведь ничего не мешает взять с собой на тренировку бутылочку воды и восполнить её потерю. Мы ж не по пустыне Сахаре в этом поясе бредём) Я, вообще, занимаюсь в специальных бриджах с высокой талией, чтобы потели бёдра, жопанька и пузик. Эффект заметен в том, что кожа стала намного лучше и глаже. Целлюлит практически пропал. Так что хорошая это штука специальный пояс для потения. Намного удобнее, чем плёнкой себя обматывать) 

У меня тоже есть такие бриджи .. лежат .. думаю на следующую тренировку их взять ..буду жирок с попы сгонять 🧘‍♂️ 

Какой бред) похудеть в одном месте нельзя) это миф. Приход/расход калорий и генетика. Вот что работает. 

velvetroyal, так никто и не говорит о подсудении в одном конкретном месте 🤣 Речь идёт о дополнительном эффекте сауны. Причём подобные пояса и всякие костюмы практически бесполезны, если их просто носить в течение дня. А, вот, во время тренировок очень даже эффективны. Чем большая поверхность тела закрыта этим материалом, тем больше нагрузка, и тем больше калорий сжигается. 

Только это ещё и нагрузка на сердце! Поосторожнее дамы с такими шортами ))