Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 146.72g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Myprotein My Protein Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пружаны с Пожитником, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Greenland Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сазан Жареный. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|