Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 132.53g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Чай, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Сметана 20%, Станем Друзьями Голубцы. Snacks/Other: Тайны Востока Ассорти из Сухофруктов, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняные Семена, Bio National Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|