|
5 дней без сладкого и срывов .. срывы были не от того что я мало ем а просто заедаю свои проблемы 😞сейчас стараюсь все вписать в суточную норму ..работаю над собой ..уж очень хочется радоваться своему отражению в зеркале .. вес свой
Точный до сих пор не знаю ..
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 108.27g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Окорочок Цыплёнка Копченый. more...
|
|