Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 80.08g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Яичный Омлет, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сыктывкархлеб Лепешка Ржаная. Lunch: Кофе, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Окей Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Котлетки с Брокколи, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Белая Поляна Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Чай, Кофе, Benlianfood Rocky Rice Milk, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya444's Weight History
|