|
Вчера мне было плохо кружилась голова пропадало зрение очень хотелось есть хотя я подняла до 1500 мне этого было мало дикий голод в результате я наела до 1900 и сегодня отвес / буду поднимать дальше боюсь только отеков / очень жалею что начала с низкого рск
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 344.66g | Carbs: 377.87g.
Breakfast: Соевый Соус, Лента Форель Слабосоленая, Fitaki Брынза, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Lunch: Овощи с Грудкой, Овощи с Грудкой , Овощи с Грудкой , Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Лента Арахис Жареный Соленый , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|