Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 133.69g | Carbs: 27.45g.
Breakfast: Окей Манго, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон или Консоме, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Яичница, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей. Snacks/Other: Магнит Манго, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|