nasty_olov's Journal, 25 Feb 19

Питание 25.02.19 примерно 1450 ккал
Завтрак-творог+банан+манго
Перекус-чай с манго+2финика
Обед-диетический борщ (без зажарки) с говядиной
Перекус-семечки+150мл кефира (за кадром)
Ужин-макароны тсп с говядиной+хлебец+сыр адыгейский(за кадром)

---

1443 kcal

Fat: 62.86g | Prot: 83.85g | Carbs: 137.71g.   Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Финик, Good Food Манго Сушеное, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Умалат Сыр Кавказский, Smart Семечки Джинн. more...

2180 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...