Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 88.41g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Master Bob Паста З Насіння Льону З Медом, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Гауда, Hochland Крем-Сыр, Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Яблочные Оладьи, Яблоко. Dinner: Мидии, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Мягкий Тофу, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_marchenko's Weight History
|