Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 84.26g | Carbs: 280.87g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Чай, ВкусВилл Шелковица с Памира, Riunite Ламбруско, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Помидор Сливка, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная Жареная, Пятерочка Банан, ВкусВилл Шелковица с Памира, Алексеевское Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Eco Botanica Зефир, Чай, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|