Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 82.69g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Банановые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Индилайт Фарш Индейки , Barilla Макароны. Dinner: Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Био Баланс Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|