|
Hola! Nyt se paino alkaa vakiintua alle sataseen. Samalla oon nostanut hiilarit 50g. Pari palaa 100%ruisleipää päivässä, mustikkaa parsakaalii salaattii kurkkuu tomaattii paprikaa. En jaksa mittailla kaloreita enää. Ekat 7viikkoo mittailin orjallisesti kaiken, nyt riittää sinnepäin. Syön nälän mukaan. 2500-3000kaloria päivässä kun oon laittanut ylös. Tärkeintä et voi hyvin. Verenpaineet laskenut huomattavasti, energiatasot kohillaan. Cant complain. Keto-just do it!
|