|
Этот кекс готовила сегодня впервые, полусился очень даже не плохо и на вкус и по виду.
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 118.86g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Каждый День Кета Слабосоленая, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Matti Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат МЕТЕЛКА, Паштет куриный, Макароны Шебекинские Отварные( Рожки). Dinner: Isey Skyr Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат МЕТЕЛКА, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Кекс из Овсяных Хлопьев с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант. more...
|
|
 Comments
К/Б/Ж/У 204/7,47/6,56/28,43
Состав: Геркулес 150гр.;100 гр. овсяных отрубей(у меня elmika) можно просто измельчить овсяные хлопья; кефир (у меня1%) 200гр.; яйцо 2 шт.; мед 60гр.; цедра одного апельсина; 1 ст.л. тертоого имбиря; 1 ч.л. корицы; 1,5 ч.л. соды; 20 гр. масла растительного; 3 ст.л. 20 гр. апельсинового сока; немного соли и ванелин
Хлопьч
24 Feb 19 by member: lidiya_martynova_62
|
Хлопья залить кефиром перемешать и оставить на 1 час для набухания.
К разбухшим хлопьям добавить яйца, мед, апельсиновый сок, цедру, тертый имбирь, растительное масло, соль, соду. Добавлять по очереди все хорошо вмешивая.
24 Feb 19 by member: lidiya_martynova_62
|
За тем добавить измельченые хлопья. И в самом конце мелко порезанный чернослив. Выпекать при температуре духовки 170 градусов где то час. Готовность проверить шпажкой. В состав забыла чернослив 100гр.
24 Feb 19 by member: lidiya_martynova_62
|
24 Feb 19 by member: leskina1
|
А где вы цедру покупаете?
24 Feb 19 by member: zackara
|
Апельсин хорошо вымыть, обдать кипятком и на мелкой терке снять цедру.
24 Feb 19 by member: lidiya_martynova_62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|