Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
69 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 123.25g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Курага, Bio Max Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|