Всем солнечного воскресения, сырники без яиц политые шоколадным соусом.
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 75.44g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Nick Chocolate Sauce, Pam Panorama Farina Integrale di Grano Tenero, Eridania Truvia Stevia, Милочка Творог 0,7%. Lunch: Чеснок, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Conad Insalata Delicata, Orva Piadina Integrale Biologica, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Baule Volante Cracker di Segale, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Conad Petto di Pollo al Forno. Snacks/Other: Капучино, Киви, Сливы, Ежевика, Малина, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Овсяные Отруби. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
А у нас обычное серое, февральское утро🙁
24 Feb 19 by member: upochka
|
24 Feb 19 by member: upochka
|
У нас солнечное утро, единственное с России пришёл северный ветер. А так весна в разгаре.
24 Feb 19 by member: Snatasha159
|
Snatasha159, для меня февраль самый сложный месяц в году, уже хочется света, но он самый серый...
24 Feb 19 by member: upochka
|
Я помню, так же не любила февраль в России. Теперь живу в Италии и гораздо лучше себя стала чувствовать.
24 Feb 19 by member: Snatasha159
|
Snatasha159, безумно люблю Италию, 4 года назад было путешествие... это была моя мечта!... озеро Гарде...нет просто слов, что бы описать мое восхищение, у нас еще было такое место, где мы жили...это реально такой восторг!!! Как же я люблю Италию!!! Надеюсь, что обязательно окажусь там снова. Люди о Париже мечтают, а я нет)))
24 Feb 19 by member: upochka
|
А вы на сколько ккал в день едите, ровненько у вас вес движется вниз. Это замнчательно, значит хорошая страховка от срывов и психозов.
24 Feb 19 by member: upochka
|
У меня разброс от от 1100 до 1400, есть дни когда целыйдень бегаю то на 1100 выходит, дома на 1400. Я делаю вакуум с утра, вечером массаж сухой счеткой, потом ванна / душ с кофейным скрабом, потом крем Guam антицеллюлитный на ноги и попу, на живот для коррекции фигуры и живота тоже Guam. Все это я наношу массажируясь. По этому есть стабильный от вес, через пару недель хочу чуть приподнять калории, а то боюсь что скоро организм адаптируется.
24 Feb 19 by member: Snatasha159
|
Ну 1100 малова то конечно, но бывают дни, когда я 1000 не набираю))) все равно организмы индивидуальны, мой вот как рыбу понюхает, так здравствуй 600-800гр, потом неделю сливаю, я же понимаю это вода.
24 Feb 19 by member: upochka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snatasha159's Weight History
|