di.ana333's Journal, 24 Feb 19

di.ana333's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Мой первый коллаж до и после ...
Придерживаться правильного питания начала давно , с момента ведения здесь своей странички , но были срывы , были читмилы , были и перерывы. Но взялась я за себя в ноябре и результат не заставил себя ждать)
Дальше -рельеф!

View Diet Calendar, 24 February 2019:

993 kcal

Fat: 30.75g | Prot: 94.13g | Carbs: 83.16g. Breakfast: Овсяное Печенье с Яблоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе (Растворимое). Lunch: Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка. Dinner: Творожная Запеканка без Муки. Snacks/Other: Печенье Овсяное Шоколадное, Зеленое Яблоко. more...

284 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

очень круто! в зале занималась?

23 Feb 19 by member: anastasiafadeeva8524

Какая молодец! 👍💪

23 Feb 19 by member: ksenya889977

Занималась дома , с помощью гантель и гири. Хочу перебраться в зал ))

24 Feb 19 by member: di.ana333

Отличный результат! Отдельно плюсую за домашние тренировки!:)

24 Feb 19 by member: Алина210

Грудь пропала у вас

24 Feb 19 by member: 12021996

Супер 👏🏻

24 Feb 19 by member: gt202

Крутяк👍💪

24 Feb 19 by member: Alis15

За сколько вы так похудели ?)

24 Feb 19 by member: Polina150596

Отличный результат! 💪

24 Feb 19 by member: katrina.piv

Поздравляю!👏

24 Feb 19 by member: polinaorlova2001

Вы молодец!💪🏽

24 Feb 19 by member: Marooone

прям вотвэтувот попу чмокнуть хочется! красотка💪

24 Feb 19 by member: ириска на пп

Ириска на пп , не могууу🙈

25 Feb 19 by member: di.ana333

Луковичка написала про грудь что пропала , так конечно пропала , в первую очередь зараза она и уходит , но это не беда !!! Впереди маммопластмка 👌🏼

25 Feb 19 by member: di.ana333

Спасибо ребят всем , за тёплые слова 💋💋💋💋💋

25 Feb 19 by member: di.ana333

Молодчинка, результат супер!!!

25 Feb 19 by member: NATALISHKA)

Вы молодец! Классное преображение!

25 Feb 19 by member: Dremca

Polina150596, с тренировками и без всяких читмилов с ноября , вообщем три месяца пока труда моего )

25 Feb 19 by member: di.ana333

если были срывы, значит, был слишком жесткий дефицит

25 Feb 19 by member: Про100Алла

Офигеть! Классный результат! Это за 3 месяца правильного питания? Или ещё что-то делали?

25 Feb 19 by member: kristinaMSK

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

di.ana333's Weight History

View Complete History

di.ana333's Journal, 24 Feb 19

Submit a Comment

di.ana333's Weight History