|
Добрый день, вопрос к тем кто знает. Что можно считать за низкую активность? Я делаю в среднем 15000-20000 шагов в день, бытовая активность соответственно. В зал временно не хожу, так вот это низкая физическая активность? Или все таки можно считать средней?
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 106.10g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Kinder Fetta Allo Yogurt, Conad Pane Integrale, Кофе, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Сливка, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. Dinner: Baule Volante Cracker di Segale, Sterzing Yogurt Magro, Помидоры Черри, Чеснок, Сыр Гауда, Филе Индейки. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Ежевика, Малина, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Овсяные Отруби. more...
|
|
 Comments
Я не знаток, но у меня 10-15т.шагов и бытовая активность, я считаю, что у меня низкая!
23 Feb 19 by member: upochka
|
Вот я тоже так считаю, но сегодня муж скачал fs и поставил тоже низкую активность. Так его низкая активность это посмотреть телевизор, полежать на диване, поесть и покурить. На работу и с работы на машине. То есть везде на машине. Если сравнивать с ним то я очень активна. Везде пешком, с утра чуть ли не бегос до школы, без машины и автобуса, 20 минут. Силовые это поход в супермаркет и подъем коляски на первый этаж(младшему полтора года). Вот и задумалась.
23 Feb 19 by member: Snatasha159
|
Не знаю, если бы я хоть какие то упражнения делала...то я бы среднюю написала) но я для себя решила, что у меня низкая)))
23 Feb 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snatasha159's Weight History
|