sharstniovahanna's Journal, 23 Feb 19

У многих рацион наоборот меняется в лучшую сторону)) а те кто начинают жёстко диетить, тем обязательно все возможные витамины пить)) Я например время от времени пропиваю витамины и омегу )) и более, чем достаточно мне)) всякие БАДы ещё люблю, ввиде чаев, или таблеток, но самые безобидные стараюсь, потому, что и у них побочек куча)) 

Спасибо, Аня , я просто очень часто в туалет бегать стала, так боюсь, что кальций вымывается .. 

Витамина D всегда не хватает нашему организму + рыбий жир помогает не потерять волосы и ногти в процессе похудения( его можно чередовать с витаминами A и Е (есть в Аевите))