Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 105.49g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо, Авокадо. Lunch: Горчица, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Салат, Куриное Филе. Dinner: Яготинська Ряженка 4%, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Арахисовая Паста, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerin49k's Weight History
|