Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 67.59g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Семга Слабосоленая, Сельдерей, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Ливерная Колбаса, Слобода Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
анаэробные - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|