|
Так выглядят минус 12кг в моём исполнении. По мне так, визуально разницу не очень видно. Итог промежуточный! Худеем дальше!)))
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 119.54g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Семена Льна, Кубанская Буренка Сметана 20%, Jardin Кофе Растворимый, Te Gusto Варенье из Фейхоа, Bio Max Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Ячневая Каша на Воде, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Greenfield Чай Черный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Jardin Кофе Растворимый, Дары Природы Фундук, Миндаль, Тыква. more...
|
|
 Comments
22 Feb 19 by member: Fits1992
|
Вы молодец 😊 а на сколько калорий в день питаетесь?
24 Feb 19 by member: alinelin
|
Питалась на 1300. Потом вес встал. Почитав местных сторожил (опытных людей))), с февраля начала постепенно повышать. Посмотрим что получится))
24 Feb 19 by member: OlAnAn
|
Что ж, будем ждать ваших,очень надеюсь ,положительных результатов))
24 Feb 19 by member: alinelin
|
Тоже надеюсь что результаты будут)) Спасибо.
24 Feb 19 by member: OlAnAn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|