Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 95.51g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебец, Яйцо. Lunch: Гречка, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Snacks/Other: Макси Шаньга с Творогом, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|