|
завтрак: жареная овсянка с чиа, мягким творогом , бананом, кокосовой стружкой, мандарином, арахисом, 2 бутика с творожным сыром и мяском и 2 кусочка горького шоколада, кофе и того 950 ккал за завтрак
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 92.93g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Мандарины, Караван Кокосовая Стружка, Сушки, Куриное Филе, Банан, Маг Хлеб с Семечками, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Cream Nuvo Сыр Творожный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кефир 2,5%, Арахис, Сухие Семена Чиа. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сушки, Teos Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Cream Nuvo Сыр Творожный, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Маг Хлеб с Семечками, Сердце Куриное, Фермер Нут, Яблоко. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Маг Хлеб с Семечками. more...
|
|
 Comments
ого)))👍..а за день сколько калорий?)
22 Feb 19 by member: Tati_lian
|
22 Feb 19 by member: nastya.bed29
|
22 Feb 19 by member: Tati_lian
|
завтрак такой, потому что обед будет в часа 4 только
22 Feb 19 by member: nastya.bed29
|
все просто отлично и вкусно👌👍
22 Feb 19 by member: Tati_lian
|
как ты это все съела🤣🤣🤣🤣🤣
22 Feb 19 by member: Анюша ))
|
22 Feb 19 by member: Анюша ))
|
Анюша, с утра вообще всё хорошо залетает 🤣🤣🤣
22 Feb 19 by member: nastya.bed29
|
А вечером последний раз во сколько ешь?)
22 Feb 19 by member: Анюша ))
|
22 Feb 19 by member: nastya.bed29
|
ну ясень пень тогда)) почему залетает))))
22 Feb 19 by member: Анюша ))
|
22 Feb 19 by member: yankakalenik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|