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아침공복기준
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70.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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1424 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 125.25g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: 끄레몽 스위트롤 16, 아침엔쾌변, 카누 아이스 블렌드 아메리카노. Lunch: 공기밥, 양념갈비, 계란후라이, 우거지해장국. Dinner: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴. Snacks/Other: 동아제약 박카스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 하림 구운 계란 흰자. more...
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2029 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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eols3153's Weight History
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