Подскажите что такое сделать с куриным филе, чтобы и не сухо было и без масла/хлеба/молока. Что добавить в фарш, может приправы какие, чтобы повкуснее было??
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 103.93g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Ананас, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Торчин Лимонная Горчица с Мёдом, Жменька Рис Басмати, Куриная Грудка на Пару. Dinner: President Творог 0,2%. Snacks/Other: Хит Продукт Миндаль Сушеный, Апельсин. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Лук сочность придаёт ,если любите конечно
21 Feb 19 by member: olenka.kalamanych
|
Помидор,а сверху сыр
Но это традиционные отбивные
21 Feb 19 by member: olenka.kalamanych
|
я к куриному фаршу добавляю лук, немного соли и перца, формирую котлеты и запекаю в духовке, без масла, молока, хлеба. Получаются сочные и как в собственном соку, поробуйте
21 Feb 19 by member: Ilinaaa
|
Можно потертый кабачок добавить, придаёт сочность
21 Feb 19 by member: kosmit.tt
|
21 Feb 19 by member: kosmit.tt
|
kosmit, я тоже добавляю или кабачок, или капусту👌
21 Feb 19 by member: yufim
|
Спасибо всем большое, обязательно попробую)
21 Feb 19 by member: ffforel
|
Я пробовала и кабачок и тыкву и морковь добавлять в фарш (по отдельности конечно) очень неплохо выходит 😀а ещё можно цитрусовую грудку приготовить
21 Feb 19 by member: ника40
|
беру лук режу кубиками, бросаю на сковородку немного поджариваю без масла, филе нарезаю кубиками соль+перец+карри, все перемешиваю бросаю на сковоодку на максимвльный огонь 2минутки прихватывается, перемешиваю снова жду 2минутки, добавляю соевый соус перемешиваю, убавляю огонь до среднего, накрываю крышкой. Курица пустит свой сок будет в нем тушиться. оставить минут на 15(иногда помешивать), потом выключить плиту приоткрыть крышку и вуаля) вкусная нежная курочка)🤗
21 Feb 19 by member: ltaemi
|
Я мариную с соевом соусе и майонезе(чуть-чуть) потом запекаю в духовке
22 Feb 19 by member: vrednyulya
|
Если куриную грудку закладывать в кипящую возу будет сочной, в холодную будет сухая и дубовая. 🥰🥰🥰🥦🥕🥦🥕🥦🐔🐔🐔
22 Feb 19 by member: G.Iryna
|
запечённые грудки в фольге в духовке это лучшее что может быть) соль, перец, чеснок, лимонный сок 🤓
22 Feb 19 by member: Valentine sunny
|
шашлычки с ананасом, на шпажки натыкать поочереди. долго не мариновать, маринад из меда, чеснока, горчицы, лимонного сока, ананас лучше свежий, но подойдет и консерва, запекать в духовке, никогда жесткий не будет. фарш правильно написали, как улучшить.
22 Feb 19 by member: Dari.S
|
в кефире тоже вкусно, особенно шашлыки, ничем не хуже жирненьких свиных, только лук не такой вкусный будет, а мясо даже лучше))
22 Feb 19 by member: Dari.S
|
😋😋я вот добавляла цветную капусту отварную, потом перебила вместе с фаршем, очень необычный вкус. Обычно чтоб не было сухо котлеткам всегда ложу сметану, тертый сыр и лук.
22 Feb 19 by member: vika310188
|
на пару приготовить, совсем не сухо
22 Feb 19 by member: pirozhochok
|
взять голени, содрать с них кожу и не морочить себе голову)
22 Feb 19 by member: anyabalakay
|
Лук в блендере, морковку на мелкую терку.
23 Feb 19 by member: АлёнкаЗелёнка
|
А ещё очень вкусно запечь баклажан и добавить без кожуры, плюс петрушка, лук на блендере. Посолить, поперчить и запечь или обжарить. Ну ооочень вкусно!!!
23 Feb 19 by member: АлёнкаЗелёнка
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|