Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 38.39g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: الربيع حليب كامل الدسم, belvita bran rich fiber. Lunch: خبز الذرة (وصفة المنزل), المراعي لبن كامل الدسم, Nadec زبادي قليل الدسم, Perfito معكرونة. Snacks/Other: البرتقال, الموز, أبا الخيل قهوة سريعة التحضير كوفي. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|