|
Как только отпустила заморочки в голове, что то вроде :
«ой, мне это нельзя; ой, я же поправлюсь; ой, как есть бананы вечером; нееет, вы что, я суп с хлебом не ем, от него поправляешься и тд и тп»
даже не зацикливалась и ела когда хотелось, и бананы и бутерброд с сыром на ночь, вес, хоть на 200 грамм, пошёл ниже цели. Организм не обмануть. Я поняла , что надо слушать свой организм и не ограничивать себя совсем.
А вы как считаете?
ПС
Всем отвесиков и отличного дня 😊
|
57.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
Losing 0.1 kg a Week
|