|
Очень медленно для моего нетерпения, но стабильно вес идет вниз :-)
|
77.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 125.48g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Кофе (Растворимое), Эколь Говяжьи Колбаски, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: 365 Дней Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помело, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко, Банан, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|