Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 69.01g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Яготинська Ряженка 4%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир (Обезжиренный), Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Lay's Чипсы с Крабом, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Своя Лінія Сардельки с Сыром, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_cat.'s Weight History
|