вот такой он, подъем калоража при сильном дефиците. +0,5 кг. Была готова,иду дальше ))
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 109.90g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Манго, Корица. Lunch: Данон Йогурт 2,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Данон Йогурт 2,5%, Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Рубленый Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|