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Smootie de abacate, pós treino
View Diet Calendar, 20 February 2019:
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857 kcal
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Fat: 26.87g | Prot: 102.53g | Carbs: 53.12g.
Lunch: Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Tirol Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
20 Feb 19 by member: APaul@
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Meio abacate, meia banana, 80ml de leite desnatado e uma colher de chá de cacau, bater tudo no liquidificador por 3min e levar pra gelar!
21 Feb 19 by member: adrih_sliwinski
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