Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
113.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 177.78g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Фабрика Качества Ветчина Краковская. Lunch: Мистраль Горох Зеленый Колотый, Куриное Филе на Гриле, Арахис, Орехи Макадамии. Dinner: Салат Овощной, Слово Мясника Корейка Свиная, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|