Хэээээлп!!! Друзья,поделитесь КАК ВЫ СЕБЯ МОТИВИРУЕТЕ? Я на гране срыва бросить идею сбросить пару кг, избавиться о целлюлита хоть частично и уже 2 дня не контролю БЖУ,калории. Ем,что попало. Опатия полная((
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 88.45g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Фишерман Семга Слабосоленая. Lunch: Капучино, Яблоко Голден, Куриная Ножка, Рыбный Бульон. Dinner: Макароны Жареные, Куриное Филе. more...
|
|
1 to 20 of 60
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Мне помогают фото до/после. Когда вижу на фотках, что пп и спорт дают результат, хоть и ничтожный, появляются силы и желание продолжать в том же духе💪🏻💪🏻💪🏻
19 Feb 19 by member: capybarca
|
А если не видно пока результата? Если вес стоит на месте? Замеры без изменений?
19 Feb 19 by member: #Фитоняшка
|
Сколько времени прошло с того момента, как начали худеть?
19 Feb 19 by member: capybarca
|
Как, как? Представляю себя, как я буду выглядеть в результате своих действий, чего я хочу достичь. Сразу силы берутся. Главное - желание!
19 Feb 19 by member: Алина210
|
19 Feb 19 by member: #Фитоняшка
|
У меня такая же беда... скинуть то надо 7 кг до идеального веса... а никак... ем правильно, рацион составляли... когда тянет на сладкое дома вечером наказываю себя каким нибудь ужасно нелюбимым упражнением... потом в след раз вспоминаю и не повадно становится)
19 Feb 19 by member: Konadi
|
На самом деле ничего не мотивирует и хочется обожраться так , что потом тяжело бывает вздохнуть, но потом в мою голову забирается мысль , что :"Если ты будешь жирной, то Пак Чимин не женится на тебе и не полюбит!" Поэтому желание нажраться уходит, но скинуть кстати тоже не получается
19 Feb 19 by member: _little_pie_
|
Нужно запрограммировать себя на результат. Понять для себя самой, что важнее: съесть эту совершенно бесполезную для вас конфету/печенье и ненавидеть своё отражение в зеркале или же проявить немного силы воли, набраться терпения и ждать подвижек. Достижение любой цели требует усилий. Ломать себя, выходить из зоны комфорта, пересматривать свои привычки в питании. Ничего не достаётся нам просто так, нужно это заслужить 😉 Сил Вам и терпения 💪🏻
19 Feb 19 by member: capybarca
|
первый месяц я не жду чудес!!! просто забыть о результатах и питаться строго правильно и фокус на этом. для здоровья. и фото До обязательно.
А вот через месяц-и замеры и фото. И ооооо-а я крутышка! процесс пошёл! и прям сразу мотивация бешеная😘
19 Feb 19 by member: Domna1910
|
У меня одышка при ходьбе в горку, если курю на ходу, иду чуть быстрее обычного... Хотя мой вес на 10кг выше нормы...
19 Feb 19 by member: deakit
|
Пак Чимин смахивает на педораста (как и остальны бэтээсы), так что, можно спокойно отрываться :D
19 Feb 19 by member: Yevhenii Oliinyk
|
Так это мало времени прошло, не сдавайся, попробуй еще, результаты будут обязательно!!)))
19 Feb 19 by member: Tatyanahudeet
|
Я иду в магазин мерить красивые шмотки, которые на мне плохо сидят, потому что мой размер XL вместо XS. Ооооочень мотивирует, и торт не хочется и даже мороженого. Удачи, все получится!
19 Feb 19 by member: Sfiatta
|
19 Feb 19 by member: Milana21707
|
Мотивация- это идея. Хочу быть стройной))) Такой секси-тёлочкой. Вот как молодые девочки. Зачем? Нравится себе, нравится мужу и окружающим! Купить лабутены)))).
Очень помогает эта лента, когда читаешь посты и комменты. Спасибо всем кто пишет!!!! Когда совсем плохо - смотришь на окружающих запущенных женщин. Понимаешь что так - не хочется...
Если не в моготу совсем - работа и музыка отвлекает. Когда очень хочется сладкого - вспомни свою идею- что и зачем ты делаешь.
19 Feb 19 by member: Лана_М
|
Смотрю до одурения видео всякие про похудеение, фото и все , что относится к приведению себя в порядок. Втягиваюсь во время просмотра и перестаю хотеть наедаться сладкого)
19 Feb 19 by member: Annet54
|
Смотрю в зеркало) или думаю о том, что ждёт мое здоровье, если я не буду что-то делать со всем этим сейчас)
19 Feb 19 by member: TangroCher
|
Поставь себе цель. У меня например это похудеть ещё на 2 размера чтоб купить то платье которое хочу.
19 Feb 19 by member: Натали5151
|
Возьмите курс Елены Кален похудеете и набирать не будете, я сейчас с ней работаю и худею
19 Feb 19 by member: Оля1960
|
Елена Кален учит, как есть все и не толстеть и это получается, я 15 лет хожу с 20 кг лишними и только она мне помогает сбросить
19 Feb 19 by member: Оля1960
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Фитоняшка's Weight History
|