Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 67.55g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Форель. Dinner: Гречка с шампиньонами и шпинатом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Ашан Банан, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|